Es ist jetzt schon ein paar Wochen her, dass ich mich aktiv im Blog gezeigt habe. Das heißt allerdings nicht, dass die Zeit still stand. Nein, eher sind die Schwerpunkte eine Zeit lang etwas verschoben gewesen, also melde ich mich hiermit wieder aktiv …

Drei Wochen ist es nun her seit dem letzten Blog im Blog Beitrag. Und seitdem ist ehrlich gesagt auch nicht allzu viel passiert. Wir haben zu Hause einige Dinge verändert und ein paar Tage Urlaub genossen, dabei Training und Diätprogramm mal ein paar T…

Laut dem neuen Nationalen Radverkehrsplan soll Deutschland bis 2030 Fahrradland werden. Doch was sich in der Theorie gut liest, braucht in der Praxis viel Arbeit. In einer Gesprächsrunde des pressedienst-fahrrad diskutierten Vertreter:innen aus der Fah…

Gravelfreunde aufgepasst: Für die Routenplanung stehen nun auf brouter.m11n.de weitere Features für den geneigten Geländebiker zur Verfügung.
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Knapp 300km sind es diese Woche geworden. Da bin ich schon ein bischen stolz drauf. Und das Beste ist – die sind sogar recht locker gelaufen, so war das vorher selten. Montag, Dienstag, Mittwoch und Samstag war ich dazu auf der Piste. Kaum Ermüdungsers…

Diese Woche habe ich wieder ein paar mehr km auf dem Rad verbracht, und zwar insgesamt 262km. Man merkt, dass es wärmer wird und die Lust aufs Radfahren weiter wächst, hähä!
Der Beitrag KW 12 – Diät Update, Rhein-Hunderter, neue Trikots erschien …

Was es in der KW11 so neues gibt rund um meine Diät, das Biken, das Blog und so weiter.
Der Beitrag Diät-Update und Neuigkeiten KW 11 – Freitagstour – calaneo.de Trikots!! erschien zuerst auf Calaneos Blog.

Der Siegfried GRVL toppt noch mal den Nibelungen Gravel Ride um einiges und ist nur für die ganz harten Schotterhunde geeignet. Mit seinen 250km und 3000 Höhenmetern – und das auf unbefestigten Wegen – wird er zu einer besonders harten Nuss.
Der Beitra…

Es gibt viele Philosophien zur Pflege der Kette, keine Frage. Die einen schwören auf Öl. Andere auf Diesel. In diesem Beitrag möchte ich die Pflege mit Wachs beleuchten und die Vor- und Nachteile abwägen. Hier findest du eine Do-it-Yourself Anleitung, …

Bananenbrot – das weckt Kindheitserinnerungen. Und wie das so herrlich duftet! Sowas gab es früher regelmäßig, aber eben oftmals mit zu viel Zucker und Butter. Hier zeige ich euch eine ebenso leckere Variante. Nur vollwertiger, gesünder und sehr unkomp…